リハビリの日

今日の朝食も、見た目が同じ。
材料はアルモンデだから、選べないけど、お皿を変えれば違う感じになるかな?
230201朝食

今日は、(圧迫骨折後の)リハビリの日なので、どこか新しいお店でランチを食べたいと思ったのだが、ついつい慣れたお店になってしまう。(マンネリ化は良くないのだが。。)

日本蕎麦屋さんだ。
取りあえず、ロックンプラムを飲む。(これ、味は梅酒なのだが、アルコールは入っていない。)
230201ロックンプラム

で、注文したのは“鶏天のぶっかけ蕎麦”だ。
これは初めて食べるが、とり天が揚げたてで、美味しい。
230201鶏天ぶっかけ蕎麦

整形外科の前まで来ると、何と予約の1時間前だ。
(ここは、予約通りに順番が来るから)ただ待っていても時間が勿体ない。
で、近くのモスバーガーへ入り、デコポンシナモンジュースを飲む。
230201モスバーガーのデコポンジンジャー

これ美味しい、このサイズで340円だ。(しかも、溜まっているポイントで支払ったからタダ。^^)

頃合いを見て、整形外科へ。
「調子はどうですか?」
「昨日は快調だったのですが、ちょこっと働いたからか、今日は調子が悪いです。」(働いたって、レイアウト変更したからかな?)
「ここいら辺ですね」?なるほど固まっています。
(なんでわかるのかな?)

そして、健康診断の結果や、最近の症状を話していると、「水分が足りてないのでは。。」と言われる。
(そう、1日2lの水を飲みなさいって言われているぐらいだから、それは間違いない。)
で、水は味気ないから、やさ麦(やさしい麦茶)なら少し味があるから。。と教えてくれる。
今日は、マッサージだけで、運動はなし。(いつもこうだと良いな~。)

帰りに早速“やさ麦”を買って帰る。^^(ハハ、単純。)

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No title

鶏天のぶっかけ蕎麦、とても美味しそうです。
今度作ってみます。
炭酸水(無糖)にレモンをしぼると、チューハイっぽくて美味しいですよ(^^♪

そうなんです。

 高齢者の水分不足!!
注意しないといけないのだそうです。
筋肉が固くなって、身体の動きも悪くなるとか、

いつも、何かした後で ” ちょっと一杯 ” 
お湯でもスポーツ飲料でも飲む習慣を付けたいですね。
特に、最近は乾燥した日が続いていますから、、水、飲みましょうね。

No title

朝食素晴らしいと思います。栄養的にもバランス取れてるし、満点だとおもいます。こおいうのだったら毎日でもいいんじゃないでしょうか。
とり天のお蕎麦美味しそうね。鶏が揚げたて、いいですね。
骨折したところ、マッサージしてもらったら、気持ちいいんでしょうと想像してます。

No title

鶏天のぶっかけそばって初めてです。きっとおいしかったでしょうね。うらやましいな~

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No title

水分一日2リットルはつらい・・・なかなか飲めないですよね。アタシだけかな?

とり天の蕎麦は美味しそう。明日か明後日、作ろうっと。←節約のため、自家製(^_^)

Re: みのじ  さま

コメントありがとうございます。

鶏天が熱々で、美味しかったです。
お蕎麦のだし汁が、とてもあっていました。
是非作ってみてください。

早速、タン採水にレモンを絞って入れ、飲んでみました。
レモンを1個入れてしまったので、ちょと酸っぱ過ぎました。^^
で、ガムシロップをチョットたらしたら、美味しかったです。😋

Re: マーニ  さま

コメントありがとうございます。

マーニさまが言われるように、リハの先生も水分をもっととるようにと言っていました。
寒さもあるでしょうが、夜中に足がつったり、筋肉が固まってしまったり、水不足ですね。

あ、そうそう、空気が乾燥しているので、ドライアイも辛いです。

Re: さえないばあさん  さま

コメントありがとうございます。

朝食はいつも“アルモンデ”です。
お魚は、外で食べるので、朝食には出て来ません。@@^^

とり天のお蕎麦は初めて食べました。
やはり、こういうのは揚げたてが良いですね。(鶏も、美味しい鶏を使っていました。)

マッサージは気持ち良いですが、何せ、リハビリですからね、気持ち良いばかりでなく、痛きもとでもいうのでしょうか?

Re: 自遊自足  さま

コメントありがとうございます。

鶏天のぶっかけ蕎麦って、ありそうで。。初めて食べました。
熱々フーフーの揚げたての鶏だったので、とても美味しかったです。

Re: きたあかり  さま

コメントありがとうございます。

夏は良いのですが、冬場の水2リットルは辛いものがありますね。
(白湯でも良いのですが、白湯もつまらないし。。。ジュースを2L飲んでいたら、ダメだし。(´Д⊂グスン))

鶏天のぶっかけ美味しかったですよ。
大変だけど、鶏天は揚げたてを載せてください。
そして、つゆは、後からかけてくださいね。

こんばんは!

鶏天のぶっかけ蕎麦…これ美味しそうですね。
ウチも近所の贔屓にしていたうどん屋さんが閉店してしまって
とり天うどんとか美味しかったのに食べられなくなって残念です。

私も水を(結石もあるので)2ℓ飲むように言われてますが…
多分1リットルくらいしか飲めてないと思います。
あまり飲むと夜中に何回もトイレに起きてしまって…
寝不足になっちゃうのも辛いんですよね。
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Author:ぽっちゃり婆
人生100年時代と言っても、もうその多くを生きて来た。
あと何年生きるのだろう。
死んでからでは遊べない、美味しいものも食べられない。
楽しむなら今のうちだ。。。

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