三食自宅で

昨日とは打って変わって、今日は寒い雨が降っていいる。
夕方4時過ぎにリハビリを予約してあるのだけれど。。。
断りたいのだが、第4腰椎圧迫骨折による(健康保険での)リハビリは、今日が最後になるから、是非にも行きたい。

ま、考えても仕方がないから、とりあえず遅い朝食を食べる。
レトルトのお粥に、(ジャコ、小松菜、梅干しの)トッピングを載せる。(3分で完成。)
240221三色お粥

寒いし、やることもないからお風呂に入る。
お風呂に入れば、眠くなる。
眠くなるから寝る。^^

目が覚めれば、もうお昼時間は過ぎている。
昼食は食べなくちゃ。@@^^
今度は、レトルトご飯に、(炒り卵、冷凍ダダ茶豆、あさりの佃煮を)トッピングをする。(5分で完成。)
240221三色丼

食べ終えると、雨が小降りになっているようだ。
もう少し待てば止むかな?
リハビリの予約時間までゴロゴロ待って出かける。雨は止んでいる。ラッキー!

リハビリに行くと、次回からのリハビリについて、(このまま止めてしまうのは、危なっかしいので)マッサージを除くリハビリに変更することを提案したくれた。(それなら健康保険も使えるとのことだ。)
今まで通りのやり方で、全額自費にすると、高額になるので、提案して戴いた方法を取り入れようと思う。

雨は止んだが、もうすっかり暗くなっていたので外食はせず家に帰る。
夕食は、晩酌とサラダだけで終わり。
240221三色サラダ

これならカロリーも少ないし、腰にかかる負担も少ないだろう。

待ち時間の散歩

今日は、リウマチで通っている病院へ。
(今日で良かった。昨日だったら、雨でエライめにあっていただろう。)

診察の前に検体検査。
朝食を抜いていたので、検体検査が終わってからのランチを食べる。
ミックスフライだ。(ここのところ揚げ物が多いかな?)
240220山の上ミックスフライ

ミックスフライは、チョット上品な量だったので、モンブランケーキも食べる。^^
240220山の上モンブラン

診察までは、大分時間があるので、久しぶりに神田明神へ行こうと病院を出る。
で、うる覚えで歩いて行ったら、道を間違えた。(´;ω;`)ウッ…

神田明神側(裏?)の、宮本公園に出る。(大した間違えでなくて良かった。)
この公園の中に、井政と言うカフェがある。
江戸時代より続く材木商・遠藤家が昭和2年に建てた店舗住宅で、区の有形文化財になっている。
残念ながら、準備中ということで入れなかった。
240220井政

で、隣の神田明神へ行こうとしてふと見ると、将門首塚の由来と言う看板がる。@@
『xxxx将門の首級は京に送られ獄門に架けられたが、三日後白光を放って東方に飛び去り、武蔵国豊島郡芝崎におちた。大地は鼓動し太陽も光を失って暗夜のようになったと言う。村人は恐怖し塚を築いて埋葬した。これ即ちこの場所であり、将門の首塚と伝えられている。xxxxxx』
と書かれている。
(千代田区の将門塚に、将門の首が祀ってある。)
240220将門首塚の由来

で、目的の神田明神へ。
240220神田明神

疲れたので、天乃屋で一休みしようと覆ったら、休みだった。(;´д`)トホホ

病院へ戻ると、これでもまだ待ち時間はある。

ま、待ち時間も、お天気がよければこのように使える。

雨で出かけられない

朝起きると、雨が降っている。
どうも、雨が降ると調子が悪い。
ま、今日は出かける予定がないから、ぐずぐずできるのは幸いだ。

朝食は、アルモン・で・ワンプレート。
2402019ワンプレート朝食

のんびりと食べて。。。何となく物足りないが、食べ終えた食器を流しに持って行くと。。。
なんと、トースターの中に食パンが入れっぱなしだ。@@
あ~、物足りない訳だ。

確定申告が始まったので、書類をそろえよう。
私の収入は、年金だけなので、簡単なのだが、医療費控除を申請すれば税の戻りがあるから。。
医療費の領収証(1年分)を取り出す。(出て来る出て来る。。。)
月毎に計算しておけば良かったのだが。。。
これって、マイナンバーカードを保険証代わりにしようとしているぐらいなら、どうにかならないのだろうか?とも思う。

そして、今年は医療報酬が改訂されるから、医療費の支払い額も増えることは必至だと思う。
そんなことを考えると、整理するのも、進まない。
ひと眠りだ!@@

でも、お腹が空けば目が覚める。@@^^
遅いランチは、また災害用品の中から、お粥を取り出して、レンチンする。(これは冷たくても良いなら、災害時食べられと思う。)
おかずは、ツナ缶を開ける。(ツナ缶は、アルコールランプとしても使えるから、備えておいた方が良い。)

そして、残り物野菜を漬けた糠漬を取り出す。
今日の変わり種は、インゲンだ。(これ思ったより美味しい。)
2402019糠漬けいんげん

結局今日は1日中、家に籠ったままで終わる。

コロッケパン

私が今使っているスマホはで、、もう2年半経つ。
4年の分割払いにしていて、2年過ぎると、このiPhone14の支払い残高はチャラで、新しいiPhone15に買い替えられるのだが。。。
半年余計に過ぎているのだが、変えるかどうかちょっと悩ましいところだ。
ま、年金生活者だから、新しいものに飛びつかなくても良いわけだ。

しかし、百聞は一見に如かず、ちょっとショップをのぞいてみようかな?
すると、私には思いもつかなかった、面白い機種が出ている。
240125新発売スマホ

これ、普通の携帯より、以前から出ていたラクスマより、更に簡単そうだ。@@
ちょっと見ないうちに、どんどん新しいものが出て来る。。。
iPhoneだって、また直ぐ16が出るのだろう。
悩むことはない。

で、ルーティーンのランチへ。
今日は、あまり食べたくなかったので、ケーキを食べる事に。(ま、ケーキなら食べるのだけどね。^^)
珈琲亭に行き、桜チーズケーキとブレンドを注文する。
240218珈琲亭のブレンドと桜チーズケーキ

このお店、カップは全てウエッジウッドなのだが、このカップは初めてだ。

コーヒーを飲んで、本を読んで、ゆったりした気分になれば。。。そうコロッケが食べたくなる。@@^^

木村屋へ寄り、コロッケパンをお土産にする。
2402018キムラヤのコロッケパン

今日もコロッケ

性懲りもなく、今日のランチは又コロッケ!^^
こんな歌をご存じだろうか? ♪今日もコロッケ、明日もコロッケ、これじゃ年がら年中コ ロッ ケ!♪
と言っても、コロッケランチはないので、生姜焼きランチにコロッケを単品で注文する。
2402017生姜焼きコロッケ

このお店のコロッケは、メニューにクリームコロッケorポテトコロッケが書かれているので、期待できそうだと思ったのだが。。
又もやこのお店のコロッケも、(一昨日食べた街レストランのコロッケと同じで)ジャガイモがなめらか~だ。
最近のコロッケの流行は、なめらかなのだろうか?食べ物にも流行があるからね。私が遅れている?😞

流行と言うと、スマホのアプリにもびっくり。
駅ビルのトイレに入ろうとしたら、こんなQRコードが貼られている。
2402017トイレ空き室状況1

つまり、ビルに入る前に、このビルのトイレが今空いているか確認できるのだ。@@

QRコードのアプリをスマホに入れておいてアプリを開けるとこういう画面になる。
2402017トイレ空き室状況2

そして、必要とするトイレをチェックすれば、階別に空き状況協が表示される。
2402017トイレ空き室状況3-2

スマホってどこまで進歩するのだろう!\(◎o◎)/!
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Author:ぽっちゃり婆
人生100年時代と言っても、もうその多くを生きて来た。
あと何年生きるのだろう。
死んでからでは遊べない、美味しいものも食べられない。
楽しむなら今のうちだ。。。

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