夏越の払い

朝食はアルモンデおにぎり弁当。
早い話が残飯弁当だ！


でもって、お昼も無印でお弁当を買う。
（2～3日前から、ランチ弁当を売るようになった。）
２種類あるが、これは、海苔鮭弁当（税込み６００円）だ。
ちょっと高い感じもするが、焼き海苔と鮭以外にも、トマト、ブロッコリー、煮卵、カボチャ煮、ポテトサラダ、ひじき煮、人参サラダと、栄養を考えているようだ。
そしてこのお弁当、１３６kcalと言うのは有難い。


お弁当を食べ終えて、食後のデザートは。。。
今日は６月３０日、夏越の払いなので、水無月を買う。　（やっぱり甘いものは美味しい！）


そして夕食は、晩酌？＾＾
グリーンズフリーを飲みながら、かっぱえびせんをつまむ。（カルシウムが多く入っているから。）
知らなかったのだが、かっぱえびせんにマヨネーズを付けて食べると、美味しい！＾＾
１袋全部食べてしまった。


因みに、かっぱえびせん１袋のエネルギーは、380kcal、無印のお弁当約2.8個に相当する。＠＠

巣鴨落語カフェ

巣鴨の志学亭（落語カフェ）へ行く。

落語を聴く前に、志学亭近くのパン屋でランチを食べる。
今日のランチは、和風ハンバーグとお魚のフライ、パンは（バターも）食べ放題。
和風ハンバーグは、上に大葉が載っていて、キノコのソースがかけてある。
お魚のフライには、タルタルソースがたっぷり。


これで、税込み950円。
このパンが美味しい。
で、隣の席の男性は、多分（数えたわけではないが、）パンを20個ほどは食べていた。(@￣□￣@;)！！
（山盛りで5回はお代わりしていたから。＠＠）

お店を出て、志学亭へ。
開場前だというのに、既に行列が出来ている。（自由席だから。）

チケットは売り切れだそうで、キャンセル待ちまで出ている。


志らくは、TBSのひるおびに出演してから、こちらの会場へ来たとのこと。
TVではメガネをしていたのだが、こちらではメガネをしていない。
高座に上がるときは、メガネはしないものだという。（だから「観客の顔はボーとして見えない」と、観客を笑わせる。）

志ららと志らく、合わせて約1時間の公演。
たまには、笑いも良いものだ。

熱々のカツサンドが美味しい

今日は、トイレ工事の人が来る。
聞くところによると、2～3時間で終わるとのことだったのだが、いろいろやる工事が多すぎて、5時間近くもかかってしまった。

工事の人も、私も疲れた。（私は何もしたわけではないが。。。）
ということで、朝食はフルーツだけだったのに、お昼は食べないままだ。
（途中で、工事の人が「水道は使えるようになりましたよ」と声をかけてくれたが、お昼を作る気にもなれなくて。）

お昼と言うよりは、夕食に近い時間になって、外食を決め込む。
こんな時は、トンカツだ。＾＾

メニューを見ると、カツサンドがある。
「カツサンド、6切れの方をお願いしたいのですが。。。」と言うと。
「売り切れで、3切れしかないのです。」と言われる。
仕方が無いので、カツサンド3切れと、チーズメンチ、それに麦のジュースを注文する。


熱々のカツサンドが、とても美味しい。
それにチーズメンチも、チーズが長～く伸びて、良い感じだ。
お店の人に言う。
「揚げたてのカツサンドって美味しいですね。」
「このセットを、『晩酌セット』で売り出せば、売らるのじゃありません？カツサンドとビールって合いますよ。」

このセット、困った時のカツサンドとして思えておこう。

有楽町で逢いましょう

今日は有楽町の鹿児島アンテナショップでランチを食べる。

メニューを見ると、お蕎麦がある。
鹿児島のお蕎麦は食べたことが無いので、お蕎麦と豚丼？のセットを注文する。
（え？、これ多すぎない？2食分みたい＠＠？）
今までに、食べたことが無いお蕎麦だ。
（お店によって違うのかもしれないが、細作りで色が白く、シャキッとした歯触りのお蕎麦だ。）


隣に座った高齢のご夫婦が、同じものを食べている。（奥様はお蕎麦だが、ご主人はうどんだ。）
ご主人が、うどんを残す。
「うどんはどうなの？」と、奥様が手伝って食べている。
いや～立派。😲
私は、どんぶりのご飯を残してしまう。ごめんなさい。

店内にはこんなオブジェが。((´∀｀))ｹﾗｹﾗ


分かります？豚のおしりです。＾＾

有楽町をブラブラあるいていると、『有楽町で逢いましょう』の歌碑を見つける。
フランク永井のこの歌、（そごうのコマーシャルソングだったそうだが、）懐かしい！

体力づくりメシ

ブロガーさんの記事に、“大戸屋の生姜焼きを食べた”と、載っていた。
そう言えば、大戸屋も久しく行ってないし、生姜焼きも最近食べていないので行ってみる。
（お昼には、時間が早かったのか、直ぐに座れる。）

メニューを見ると、“筋肉系YouTuber”と大戸屋がコラボした、『体力づくりメシ』の定食があるではないか？
しかも、今月末までだ。
気が変わって、そのメニュー『旨辛だれの鰹ユッケ定食。』にする。


607kcal／たんぱく質36g／脂質10g／糖質86g／塩分4.4g」ということだが、ご飯を‘小’にしてもらったので、カロリーはもっと少ないだろう。
感想としては、物足りない。＠＠＾＾（いつもこれぐらいにしておけばいいのかな～、と思う。）

食後のドリンクを飲みたかったので、スタバへ行く。
何と、未だ飲んでないヴィバレージがある。「ゆずシトラスパッションティー」だ。
発売期間5月31日～8月2日だそうなので、早速注文する。


夏向けだから？さっぱりしているのだが、フラッペのような濃厚さはない。

店を出ると、暑い！暑い！
頑張って家に帰ると、クーラーを入れて寝てしまう。

夕方になって、何とか起き上がるが、もう買い物も行きたくない。
ということで、夕食はインスタント味噌ラーメン。（これも、期限間近だし。。）

ワッフルを食べに

朝食は、マカロニサラダを作る。（たまたまキッチンをひっくり返していたら、賞味期限間近のマカロニがみつかったから。）


今日気が付かなかったら、どうなっていただろうか？

今日は日曜日なので、ランチに出かけても、あちこち混んでいるだろう。
“働かざるもの食うべからず”と言うから、お昼は抜きにしようか？

そう思っても、お昼を過ぎた頃には、お腹が空いてくる。
ランチじゃなくて、おやつを食べようか？

ワッフルのお店に行く。
いろいろなワッフルがあるが、どれにしようか？
「あそこの人が食べているのは何ですか？」
「はい、バナナチョコです。」
「あれ、ソフトクリームが2つ載っていて美味しそうですね。」
「あ、ソフトと生クリーム1つずつです。」「どれも皆、同じように載っていますよ。」
ふふ、な～んだ、子供みたいなことを聞いてしまった。＾＾

で、注文したのは、フルーツワッフル。


ワッフルがフワ～としていて、とても美味しい。（我が家のワッフル器では作れないな～。）

寝るほど楽はなかりけり

『世の中に寝るほど楽はなかりけり浮世の馬鹿は起きて働く』と言う有名な狂歌がある。
足るを知ること、等 に通 じる 高尚な ところもあり、 怠け者 の 自己 弁護 のような ところもある 歌だ 。
当然なことながら、私の場合は、後者である。＾＾

今日も、のんびりと起きる。
朝食には遅すぎるし、ランチには早すぎる時間に、食事をする。
冷凍のシラスピザとサラダだ。


これかなり量があって、それでも無理して食べたからお腹がいっぱい。
お腹がいっぱいだから、いつものように横になる。（牛になる。。。豚になる。。。）

でも、こうしてはいられない。交換予定のトイレにそろそろ結論を出さないと。
一応、何種類かに絞れていたので、ショールームへ見に行くことにする。
（勿論、予約をしていないから案内はしてくれないと言うが、現物を見てみたいから。）

やはり、見に行ったのは正解だった。
急に手すきになったのか？短時間だが案内をしてくれた。
そして、話しているうちに絞ることも出来たし、「取り換えるなら、8月1日から値上げするので早くした方が良い」と教えてくれる。
（え？トイレも値上がりするのか。。。）

家に帰り、早速施工業者に注文を出す。
（また一つ、ストレスになっていたことが解消できた。）

働かなくても3食たべる

『電気設備の安全チェック』の案内が来た。
排水管清掃、ガス漏れ点検、避難ハッチ点検、マンション外装点検、そして、この電気設備点検などなど、いろいろな点検をしてくれるのは有難い。

しかしなぜ、マンナンバーカードは、ああゆうことになってしまったいるのだろうか？
マンパワーの作業のトラブルが多いようだが、マンパワー作業の点検は行わないで発行しているのだろうか？
よく分からない。。。

今朝は、アルモンデワンプレートを食べる。
黒米ごはんをお皿の真ん中にドンと置いて、冷蔵庫の残り物を回るに並べる。
ただそれだけ。。。


その後、やることもないから、10時のおやつならぬ昼寝。

そして、ランチ件散歩に出る。
今日も、外食処は何処も混んでいる。（最近のサラリーマンは、お弁当は持たないのだろうか？）

スタバーに空席を見つけたので、ドーナツでのランチを決め込む。


スーパーに寄り、夕食用のお惣菜を買って帰ると、また寝てしまう。
（これならストレスがたまらなくて良いだろう？）

こんなに寝てばかりいても、お腹はすくものだ。
夕食は、買って来たお惣菜で、稲庭うどんを食べる。


思うに、お料理は手間暇かけない方が美味しい！＾＾

何も働かないで、今日も3食たべる。＠＠

額装すると結構観られる

過日、断捨離をしていた時に、祖父が集めていたであろう浮世絵（明治時代のもの？）が出てきた。
それが、その当時のものであるかどうか？更に、かなり傷んでいるので、処分しようかどうか悩んでいたのだが。。。
折角、祖父が集めたいたものなので、1枚額装した。


その後、傷んではいるものの、集めていたものは、その当時のものであるらしいとのことだ。
で、前に額そうしてもらった、揚州周延と言う人の『幼稚苑シリーズ（木版浮世絵）』からもう1枚、今の季節に合ったものの額装を、（先日（「天」の字を入れるための額を買った際、）世界堂に依頼してきたので、取りに行く。


額装すると、傷んでいても結構観られる。

その後、巣鴨へ行き、1ヶ月ぶりに落語を聴く。
先日ブロガーさんが行かれて、凄く混んでいたということだったが、確かに、今日はいつもになく混んでいた。
聴きに行く人が増えているのだろう。（来週は、志らくさんも来るし。。。）
今日も3題、毎月違う演題なので、本人も勉強していると言っていた。

今日は、雨が降ると言っていたので、額は送って貰おうと思ったのだが、持ち帰った。
家に辿り着くと、とたんに雨が降り出した。　きっと行いが良かったのだろう。＾＾

脈拍が高い

（ここの所、体調不良だったのだが、）昨日は、元気に朝食を作る。
朝から肉巻きだ！＾＾


そしてランチは、外へ！
久しぶりに妻家房へ行き水冷麺を注文。
そして、水冷麺が出来上がってくる前に、食べ放題のパンチャンを。。。！山盛り食べる。


これだけで、お腹がいっぱいになってしまったような感じもするが。。。

水冷麺が運ばれて来れば、勿論完食！


帰ろうと、ポツポツと歩きだしたのだが、足も痛いし。。。カフェに寄って暫し休憩。（冷た～いピーチティーを飲む。）

そしてまた歩き出し、夕方近くなって家に戻ると、調子が悪い。（心臓がバクバク。）
一応血圧を測ると、かなり低く、しかし脈拍が190を超えている。＠＠
又か。（よくある話なのだが。。。）
近くの開業医は、そう言うことが起きたら、来てくださいと言うが、歩けないし。。。

横になって3時間、やっと、脈が150まで下がってきた。
（何が原因なのだろうか？）

今日は、少し家でのんびりしようか？と出かけないで過ごす。

仏壇の上に「天」

朝起きて、1番の仕事は、昨日買った額を仏壇の上の壁にかける。


文字は、「天」。
以前から、仏壇の上にかけたいと思っていたのだが、重い腰が上がらなかった。。。
なんで、仏壇の上に「天」（「空「」でも良い）の文字を掛けたかったかと言うと、上の階に人が住んでいるから。。。
（最上階ならいざ知らず）仏様の上を足で踏みつけられているのが嫌で、きになっていたのだ。
以前、あるお店のご高齢の方に、仏壇の上を人が踏みつけて歩くような場合は、「天」とか「空」とか書いて貼っておくと良いと教えて貰った。
これで、安心！

安心すれば、次やるべきことは散歩のランチ！
久しぶりに、バイロンベイコーヒーに行き、トマト&モツァレラのホットサンドとコーヒーを注文する。


（セルフのお店なので、本来ならブザーを渡されて、出来たらブザーが鳴るからと気に行くのだが、今日もまた運んできてくれる。）
このホットサンドを食べるには初めてだが、とても美味しい。
コーヒーも（アイスでも）、注文をしてから豆を挽いてくれて淹れてくれる。

そしてこのお店、お昼時は空いている。（多分、軽食しかないからだろう？）
静かだし、本を読むには持って来いだ。
で、久しぶりに、アサイーボールを注文する。
「アサイーボール大きいですよ。大丈夫ですか？」と、（ホットサンドを食べているからだろう）店員さんが心配してくれる。＾＾


確かに、グラノーラがいっぱい入っているから。。＾＾
でも、残さず完食！

父の日

先日、書を飾ろうと、額縁を買ったのだが、（お安いものを買ったためか）どうも、掛け金具が今一だ。
で、世界堂へ行って改めて買う。
流石世界堂だ、あるはあるは、たった1枚の額を買うために疲れ切った。

買い終えて、取りあえず、カフェへ。
疲れたときは、甘いもの！＾＾ドーナツを食べる。（ドリンクは、ヨーグルトアサイー）


デパ地下へ寄ると、お酒売り場がやけに混んでいる。
レジには行列が出来ている。
何事？
そうだ、今日は父の日だからだ。

疲れているから、今日は夕食は作らないだろう。（100％）
ブラブラ、トンカツやへ入り、早めの夕食を食べる。
先ずは、ノンアル！お、このお店も、グリーンズフリーだ！


店内を見渡すと、ここも、家族か父子が多い。
世のお父さん方、大事にされているのだ。(＾∇＾)

食っちゃ寝食っちゃ寝

久しぶりに快晴！
天気が良ければ、やりたいことが沢山ある。

ヨッコラショと起き上がり、先ずは朝食。
朝食と言っても、サラダだけ。
大根おろしの生ドレをかけて食べる。


ちんたらと、洗濯、ベランダの掃除をしただけで、もうお昼近くなってしまう。

今日は、外食ランチに行かないで、家で作る。
スペアリブのバーベキュー風焼きだ。
（これ自分で作る料理の中では、好きな方だ。）


この3倍作ったのだが、お皿に盛ったのはこれだけ。（あまり食べすぎないように！）
これだけ止めようと思ったのだが、久しぶりに美味しかったので、あと2切れ追加で食べてしまう。＠＠＾＾

さてさて、午後のお仕事の前に、取りあえず昼寝をする～～～～～と、夕方まで寝てしまう。

ああ、又だ。食っちゃ寝、食っちゃ寝。
流石に、夕飯はやめておこう。。。

ついてない日

今日は、朝食の前に骨粗鬆の薬を飲まなければならない。
薬を飲めば、少なくとも30分は、横にもなれないし、水以外は飲食できない。
だから、もっと早く起きれば良いのに。。。自業自得。

おまけに、今日はヘルパーさんが来るので、結局朝食は抜きになってしまう。(;´д｀)トホホ

それから人が来ていたりして、朝食兼ランチに出かけたのは、何と2時近くなってから。

ランチタイムは、大体2時までの所が多いから、もうランチには間に合わない。

普通に営業している中華屋に入り、酢豚定食を注文する。
不味くも無いけど、美味しくもない。
ご飯だけがやけに多い。（勿論、このご飯は食べ切れない。）


ま、朝寝坊した私が悪いのだから、仕方がない。

悪い時は悪いことが続くものだ、お店を出ると、何と雨が降っている。
お店の軒先伝いに、急がず慌てず、のんびりと家に帰る。（そう、急げないからね。）

ひと眠りして、スマホの写真をiXpandに移そうとしたら、又もやトラブル。。
iXpandに接続してくださいと言ったって、接続しているのに読み込まないのだ。。。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…


今日は何とついてない日なのだろう。

カビにはキノコが良い

今朝も、ブランチタイムになって起き上がる。じと～とした感じだ。
窓を開けると雨が降っている。部屋の湿度は76％。
TVで話していたが、今頃はカビが生えやすく、カビで体調を崩す人も多いとか。

今日は昨日より大分調子が良いようなので、ブランチを作る。
今日はアルモンデ弁当にする。（親子丼をお弁当箱に入れてみた。）
そして、かぼちゃとエリンギを煮る。（エリンギはカビに良いというから。＠＠）


ところでこのカボチャ、凄く美味しい。“栗より上手い、南京カボチャ”と言いたい。

午後には雨も止むというので、また寝ることにする。＠＠

起きたのは3時過ぎ。ま、午後には違いないが。。。

天気予報通り、雨は止んでいるので、散歩に出る。
いつも通る道なのだが、このように綺麗な紫陽花が咲いているのは知らなかった。こんぺいとうと言う種類ではないだろうか？


今日は、外でランチを食べなかったし。。。そろそろ夕食の時間なので、パン屋に入りピザを食べる。
キノコとベーコンのピザだ。（ここでもキノコを選ぶ。）


チーズがとても美味しい。
今日は、1日2食だ。

副作用？

今日はダメだ。
圧迫骨折どころでは無く、手も足も痛い。（これは多分リウマチだろう。）
時速100mぐらいの遅さで、今日も又、調剤薬局へ行く。（処方箋による薬を貰うためだ。）

薬剤師といろいろ話しているうちに、今日処方して貰う薬を飲みだしてから副作用（浮腫み、眠気、眩暈、体重増加）が出ていることを話す。
薬局の人は、「多分副作用だと思うので、先生に話した方が良い」と言う。
やはり。。。朝起きると、手が浮腫んで（足が浮腫むときもある）ばね指にもなっているし、杖がないと立ち上がれない。
それに、貧血でもないのに、眩暈がするし、この3週間で体重も3㎏増えた。
今日は無理だが、次の診察の前に医者へ行った方が良いようだ。

太ったからと、今朝は朝食抜きだったので、コメダ珈琲へ行き、サンドイッチを食べる。


食べながら周りを見ると、コメダコーヒーの客層は2分していることに気づく。
一方は窓際の電源があるところでPCを打っている若者層、もう一方は井戸端会議のおばちゃん族だ。

私のように、一人で本を読んでいる人は珍しい感じだ。

約1時間いて、伊吹亜門の“刀と傘”を読み終える。


あとは又、時速100mで家に帰るだけだ。

何でも古くなる。。

朝一で、バルコニーの立ち入れ検査が行われた。
建物が古くなったので、状態を検査するのだろう。確かに、私のような素人が見ても、傷んでいると思われるところがある。
20分ほどかけて、いろいろチェックしていく。

そして又、部屋外のパイプスペースでは、水道メータの取り換えを行っている。
何ごとも古くなると、壊れていくのだ。

そして、私も、腰の骨が壊れているので、整形外科へ行く。
今日は雨が降っているので、患者も少ないかな？と思っていたが、2時間程待ちだ。

で、毎度のことながらモスバーガーへ行ってランチを食べ、時間をつぶす。
（モスバーガーは、Dポイントが使えるので、ポイントを使えば無料で済むから。）
今日は、海老カツバーガーと甘夏シェイクにする。（両方とも期間限定品と書いてある。）


お客は若い人（学生）が多い。
いつも同じものでは飽きるからだろう、メニューにはいつも‘期間限定品’がある。

診察は、受付から2時間を少し回ったころ。（ドクターはお昼も食べないで診察しているようだ。）
「具合はどうですか？」
「前回と全く変わらないようです。」
「ん～、未だこの状態では。。。、変わらないだろうね。」「薬は？すこしは効く？」
「はい、やはり飲んでいないと、痛くてだめです。」
会話している最中も、今日のレントゲンと、前回のレントゲンと見比べているが、私には良く分からない。

処方箋を貰って病院を出る。
家の近くの薬局によって、薬を貰って行こうかと思ったのだが、寄る元気もなく家に帰って寝てしまう。

6時か？そろそろ起きないと。。。＠＠
違う違う、夕方の6時だ。病院から帰って寝てしまったから？ボケたから？時間が分からない。(;´д｀)トホホ

診療報酬が加算される？

トラブル続きのマイナンバーカードだが、今や、その交付枚数は全国で（今年3月時点で8400万枚、人口比67％、）に及んでいるとか。
で、整備されれば、便利？と、トラブルを我慢している人も多いと思うのだが。。。

昨日クリニックに行って、案内板の掲示を見たら、『当院の医療情報活用加算は、XX点。。。』と書かれていた。
何だこりゃ？と思いながらも（窓口で聞かなかったので）、家に帰って、検索してみた。

『マイナンバーカードを健康保険証として利用すると診療報酬が加算され、診察料や調剤料が高くなる』とのことだ。　
（2022（令和４）年の診療報酬改定に「電子的保険医療情報活用加算」が新設されたからだそうだ。）知らなかった！
ま、政府はマイナンバーカードの健康保険証利用による診療報酬加算について、廃止を含めた見直しを検討しているようですが。。。

更に、マイナンバーカードを紛失した時は、1,000円の手数料がかかる。（無くさなくても、磁気の破損などもそうだ。）
でも、だから？マイナンバーカードは使わないで、家のしかるべきところに大事に保管しておいた方が良い？のかも。＠＠

疑問が解決したし、雨も止んだから、ランチは外に行く。
アルコールが飲めるわけじゃないのだが、キリンシティーへ。（キリンシティーは、昔、母とビールを飲んだ思い出がある。）
勿論、その当時とはものすご～く変わっているが。。。

注文はタッチパネルだから、（写真は乗っているものの）味とかは聞けない。
「お母様は、どのようなものがお好きですか？」なんて聞いてくれたのは、伝説の話。
ま、何人かで来てワイワイやるのは楽しいだろう。でも、孤独のグルメランチも、それはそれで良い。

先ずはビールが飲めないからノンアルビールを。


街のスーパーでは売ってないノンアルビール。これはちゃんとビールだ。美味しい！

お代わりしたいのだけれど。。。飲みに来たわけでは無し。。。でも飲みたいし。。。
で、レモンと紅茶のノンアルワインを注文する。＠＠


見た目はレモンティーだが、ちゃんとワインの感じがする。
でも、ノンアルビールの方が美味しかったな～。。。

ちゃんと、ランチを食べなきゃ。
赤と黒のカレーがかかったオムライスを注文する。


（残念だが、このオムライスの中のケチャップご飯が美味しくない。）
おつまみだけにすれば良かったかな？と反省しつつも、残さず全部食べる。（昭和の人間はの残せない。。。(;´д｀)トホホ）

レモンフラペチーノは。。

ランチを食べに外へ出る。
最近では、（コロナがあけたからか）どのお店も混んでいるのだけれど、今日は又得に混んでいる。
何故かな？と思ったら、そうだ土曜日だからだ。

どうせ、本も読みたかったので、カフェに入りパスタのランチセットを注文する。


トマトとベーコンのパスタだ。
ロメスパの様な（茹でで置いておく）麺だろうと思っていたのだが、そうでもない。
レトルト麺なのだろうか？（腰があるような無いような。。。）不味くはない。

お客の大半は、PCやスマホを持って来て勉強している。
私は本を読む。
「ただいまお席が混んでいますので、お席を確保してから、ご注文下さい。」と店員が言っている。
確かに、長居する客が多いから、経営も大変だろうな。

カフェを出て、ブラブラと散歩をする。今日は一段と腰が痛い。
で、スタバで休むことに。

先月でメロンフラペチーノが終わってしまった。
今、期間限定のフラペチーノは、イチゴかレモンだ。
で、レモンフラペチーノを注文する。


メロンフラペチーノは、生のメロンが刻んで入っていたのだが、レモンフラペチーノは、生のレモンは入ってない。
黄色く見えるのは、お菓子のラムネ？のような感じがする。（結局なんだか分からなかった。）

試行錯誤して作り上げたものでることは分かるが、私としては、次回注文することはないだろう。😞

回転寿司食欲がない

今日も朝お起きられない。
ぐずぐずしているうちに、ヘルパーさんが来る。
今日も、1時間延長して、自費でキッチンの換気扇をお掃除してもらう。

以前も、自費ヘルパーさんをお願いして、ベランダのお掃除をして貰った。
結局、介護保険でお願い出来るところは限られているので、あとは自費でお願いすることになる。

結局、朝食に予定していたサラダを、お昼になって食べることになる。(;´д｀)トホホ
でも、大根おろしの生ドレが美味しかったので、ホッとする。


午後は、（もう今日飲む分も無くなっていた）降圧剤を貰いにクリニックへ。

え？いつも空いているクリニックが混んでいる。何故？
そう、コロナの予防注射を受けに来ている人がいるからだ。
（3回しか打ってない私としては、もうすっかり忘れていた。）

かなり待たされて、診察へ。
「146/84、ま、良いでしょ。」
（え？心の中で、良くないでしょ！と思う私。）
「足も浮腫んでないし。。。」
（え？整形で、浮腫んでいるって言われているのだけれど。。。）

いろいろ話していて40分かかった。
時間をかけてくれることは有難いのだけれど。。。
降圧剤を貰ってさっさと帰る。

お腹が空いてので（今日は未だ、サラダだけしか食べてないから）、回転寿司に入る。
スシローの醤油さし舐める事件が今朝のTVでやっていたからか、（いつも混んでいるお店なのだが）空いている感じだ。
私も、何となく食欲がなく、いつもより食べる気になれなかった。（これを含めあと3皿しか食べなかった。）


6,700万円の賠償請求は、妥当な額なのだろうか？

置けるトイレがない

ここの所、プリンターの接続が切れて頭を使ったり、上野不忍池や、白山神社へ行ったり、そして今回又ウォシュレットが壊れて、家電量販店へ行ったり、忙しくしていたせいで、かなり疲れている。
（そうだ、私、圧迫骨折しているのだ。＠＠）

そして、昨日書いたように、ウォシュレットの部品が打ち切りになっているので、修理が出来ないのは分かったから、今日は、家電量販店の人に来てもらい、トイレの寸法等を図って、設置できるトイレを提案してもらうことにした。
量販店の人は、1時間ほど時間をかけて、トイレの寸法と置けるトイレを確認してくれたが、「上位品では、置けるものがないので、提案をもちかえらせて欲しい」と言う。Σ(ﾟДﾟ)

何故？、今使っているトイレの上位品の仕様が変わっているため、（工事をしなければ）置けないということだ。
（床も変え、壁紙も変え、リフォームさながらになってしまう。）
下位品に換えるのは嫌だし。。。

疲れ切っているのに、更にドット疲れが出る。（部品が打ち切るになる前に対処しておけば良かったと反省しきり。）

それに今日は、高血圧の薬を貰いにクリニックへ行かなければならないのだが。。。
取りあえず、サブウェイでサンドイッチ（贅沢チーズタコス）を食べて元気を出そう。


食べ終えて、クリニックへ行こうと思ったが。。。もう行く気になれない。
家に帰ってきて寝てしまう。

明日また元気で頑張ろう！

ウォシュレットが壊れた

昨晩から、トイレのウォシュレットの調子がおかしい。
（ビデの水は出るのだが、おしりの水が出ない。）
ま、おしりをちょっと動かせば、用は足りるのだけれど。。。＾＾

（実は半年ほど前にも、調子がおかしくなったことがあったのだけれど、その時は自然に直った。）
もう10年も使っているので、いよいよ壊れたかな？と思ってメーカーへ連絡し、来てもらうことにした。

トイレのことだから、すぐ来てくれたのは良かったのだが、やはり壊れてしまったとのことだ。
発売後10年以上経つので、部品もないから直せないという。

直す方法としては2つ。
一つは、上の蓋の部分（ウォシュレットがついている）を取り替えるか？もう一つは、全部取り替えするか？だ。
（しかし、ふたの部分だけを取り替えたとしても、今度は便器の部分を4～5年で、買い換えなければならないことになるという。）
上の部分を取り替えるにしてもかなり高額だ。
それならいっそのこと、新しいものにするか？

考えていてもらちが明かないので、早速、家電量販店へ行ってみる。（メーカーだと定価なので、家電量販店の方が安いだろう？）

量販店には、最新式のものがいろいろ置いてある。成程良さげだ。しかし、お高い！
店員さんにいろいろ聞いてみると、トイレと言えども、電化製品だからそれ相応の年月で壊れるのは必至だという。
（だんだんと、洗濯機も壊れ、エアコンも壊れ、冷蔵庫も壊れ、掃除機も壊れ。。。そしてついには人間も壊れるのだ。＠＠）

ま、機能を落とすのは嫌なので、今使っているものと同等の機能、またはそれ以上の機能のもので、我が家に設置できるものを選ぼう？

方針が決まったところで、遅いランチを食べる。


エビとチキンのサンド。
一緒にサンドイッチすると、どちらの味も負ける。エビはエビ、チキンはちきんで分けた方が良いのでは？と思う。
それに、これ食べにくい。昨日の分厚いハンバーガーより食べにくい。
昨日と今日、気分も違うから、こんなこと思うのだろう。

教訓の多い日

非常食のお菓子を買いにスーパーへ。

2階でお菓子を買って、下りようとエスカレータに乗る。　
と、ウォーキングバックから手が外れたようで、気持ちよくバックがエスカレーターを転がり落っこちて行く。アララ…
慌てると危ないから、慌てないでいると、私よりカバンが先に下へ着く。＾＾
エスカレーターも慌てることなく、カバンの中身もお菓子だから、被害はなかった。
（教訓、物事慌てなければ何とかなる！）

今度は1階で、少しばかりのお惣菜を買う。
自動レジで、カードを入れると、ビービービーと、嫌な音がして、「店員をお呼びください」と画面に出る。
近くの店員が気が付いてみてくれる。なんと、このお店のカードではないカードを入れている事に気付く。
（教訓、カードは決めつけないで、よく見るべし！）

お店を出て、やはりランチは外で食べようと思う。
ハンバーガーやへ入り、チリチーズバーガーを注文する。
右の小さいのは、チキンナゲット。（おいおい、こんなに食べられるのか？）


厚いハンバーガーも、食べているうちに上手に食べられるようになるものだ。
（教訓、何事も練習すれば上手になる！）

ふと壁を見ると、1930年代のワイキキビーチの写真が飾ってある。


もう90年以上も前の写真だから、いまでは想像もできない。
（見づらいが、）右下の写真のサーフボードは、今では考えもつかない。
（教訓、人の繁栄は止まることが無いから、今に満足してはいけない。）

白山神社の紫陽花

今日は白山神社へ、紫陽花を見に行こうと思うのだが。。。
昨日疲れたのか、朝なかなか起きられない。
でも、来年は行けるかどうかわからないし、思い切って家を出る。

電車に乗ろうと、駅まで来たのだが、まだ迷っている。
で、取りあえず、ケーキ屋に入る。＠＠＾＾
ランチ兼で、キッシュと紅茶を注文する。


このキッシュ、美味しい！
で、俄然白山神社へ行く気になる。

白山神社に来ると、（以前この近くに住んでいた）友人に、何となく会えるような気もする。（今はもう亡くなっているのだが。）


丁度今見ごろだというのだが、紫陽花の数がずいぶん減っているようだ。（駐車場に変わっている部分もあるようだし。）
やはり、神社も、やり繰りが大変なのだろうか？

それでも、いろいろな種類の紫陽花が、頑張って咲いている。








神社の鳥居を出ると、高齢の男性が話しかけてくる。「大したことなくなったね。。。」と。
この男性、長い間この神社の紫陽花を見続けてきているのだろうか？ちょっと寂しげだった。

上野不忍池へ

今日は排水管の清掃の日だ。

キッチンの下に入れてあるお鍋等を出し、洗面所の下に入れてあるものも片付ける。
腰をかがまなければならないので、疲れる。

清掃自体は、15～20分ほどで終わったが、又、出したものを入れなければならない。(;´д｀)トホホ

今日は、上野へ行ってみようと思っていたので、疲れたとは言うものの出かける。
上野駅では、エレベーターを探しながら、やっとこさで、改札を出る。
駅前に待機しているボランティアに、「不忍池に行くには、どう言ったら一番近いですか？」と聞く。
「不忍池の何処あたりへ行かれますか？」「弁天堂へ行かれるなら、こう行った方が良いでしょう。」と親切に教えてくれる。

言われるように、歩いて行くと。。。なんと、道途中のエレベーターが止まっている！
ベビーカーを押している人も、ベビーカーを持ち上げて、隣の階段を下りている。😲


どうしてこうなるの？
仕方が無いので、ウォーキングバックの持ち手を畳んで、階段を、1段1段下りていく。(´；ω；`)ｳｩｩ

やっとこさで、不忍池の弁天堂前に出る。
屋台も出ていて、何しろ外国人が多い。


そして、弁天堂につくと。。。ここも階段だ。


もしやして。。。
最近では、横とか。裏とかにスロープを設置してあるところが多いのだが。。。と、裏に回ると、あった。(´▽｀) ホッ

スロープを上がって、御朱印を頂くために並ぶ。
と、外国の旅行者から声をかけられる。
「なに？」と言って、スマホの画面を見せられる。
その画面には、『何か、もらえるですか？』と書かれている。翻訳アプリだ。

あ！御朱印って、なんていうのだろう？それに、御朱印の説明をしなければならないし。。。ドギマギドギマギ
で、“神様のスタンプ（God's Stamp ）”と答える。（(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…いい加減！）
すると、「Pay?」と聞かれたので、「500円」と伝える。。。(~_~;)

因みに、あとでスマホ検索したら、御朱印のことは“Red ink stamp”（そのままの直訳）でよいようだ。
そしてその後に、ご朱印て何？と聞かれたら、「そこを訪れた証として寺や神社でもらえる、赤い色のスタンプ。」
「御朱印 is a red ink stamp given at a temple or a shrine as the proof of visit them.」
と答えればよいようだ。＾＾
（私も、ドギマギしないで、アプリ検索して、画面を見せればよかったわけだ。＾＾）

弁天堂裏の、ボート場は、昔母と来たことがある。あのスワンボートに乗った。


不忍池も、もう蓮の花の跡形はなく、すっかり様子を変えている。


疲れたが、面白かった一面も。やはり出かけてきて良かった。

久しぶりに歩いたから？疲れた

朝体重を測ると、また太っている。＠＠
実は、先月から飲みだした薬の副作用の中に、体重が増えるというのがあるのだけれど。。。
冷静に判断すれば、運動をしないで食べているからだ！

それに、ここ2～3日、朝食がサラダではなかったので、今朝はサラダにする。＾＾


ま、こんなことで、体重が減るとは思えないが、何事も、しないよりはした方が良いだろう。

お昼近くなると、雨が上がった。　早速出かける。
どうせなら、行ったことのないお店でランチを食べよう！と思う。

ちょっとブラブラしてみるが、どこのお店もみな長い行列が出来ている。（外で食べる人が多いのだ。私もそうだけど。）
そして、あまり並んでないお店があった！と思ったら、全部カウンター席で、椅子が高いから座れない。
体が不自由だと、ランチも食べれないのか？

先にお茶を飲んで、ランチの時間をずらしても良いと思って、（行きたいと思っていたカフェがあるので）場所を検索して行ってみると、何と、お店に入るのにはこの階段を上がらなければならない。


元気で歩いていた時は、階段はあまり気にならなかったが、今はこの階段を上がることは出来ない。(´；ω；`)ｳｯ…

ランチのお店探しも、もう疲れ切ったころ、私の条件に合った（並んでなくて、バリアフリーの）お店がみつかる。
営業しているのか？覗いてみると、「いらっしゃいませ」と声をかけられる。(´▽｀) ホッ

鉄板焼き屋だ。（もう、何屋でも良い。＠＠）
ランチを注文し、（疲れたので）オールフリービールも注文する。


このお店、ランチと言えども、注文してから目の前の鉄板で焼いてくれる。（それなのに安い！）

そう言えば、最近は、天ぷら屋へ行って定食を注文しても、少しづつ揚げたてを持って来るようになった。

食べ終えると、少しほっとして、又歩く元気が出たようだ。

夕飯は、昨日のイカ墨パエリアの残りを食べる。
ブロガーさんが、「チーズを載せてリメイクすれば？」と教えて下さったので、やってみる。


もう少し、チーズの量が多かった方が良かったが、リメイク品ではなく、わざわざ作ったような感じだ。＾＾大成功！

プリンターが動かない

朝食は。。。チャーハンでも作ろうか？
冷蔵庫をあさっていると、まあまあ材料となるものはある。
そして、更に、忘れていたばっけ味噌を見つける。
ん、これで決まった。ばっけ味噌チャーハンにしよう！！箸休めに島豆腐を。

色彩的には良くないが、ばっけ味噌の蕗の香りがして美味しい！（玉子と鶏肉も入れる。）


どうせこの雨では出かけられないから。。。PCを使って作業を始める。
プリンターをかけようとすると、（最近使ってなかったからか）プリントできない。

一応、下記（10項目の診断ツール）についてチェック確認してみる。
1 プリンターと通信できるか？ : プリントできないから、通信できないのだろう？
2 接続先の設定（ポート設定）は正しいか？ : はい。（チェックした。）
3 PCはネットワークにつながっているか？ : はい。（一応プリンターに無線ランの表示はされている。）
4 ネットワーク上にプリンターが見つかるか？ : はい。（プリンターマークは出ている。Xマークではない。）
5 双方向サポートは有効になっているか？ : はい。（チェックが入っている。）
6 プリンタードライバー設定は印刷可能な状態か？ : はい。
7 通常使うプリンターになっているか？ : はい。（チェックした。）
8 印刷待ちデータは残っているか？ : はい。（残っているが、印刷できない。）
9 スプーラーは再起動したか？ : いいえ。
10 ルーターは再起動したか？ : はい。（一番最初に再起動した。）

あ、“いいえ”があるじゃないか。
これが、影響しているのだろうか？でも、スプーラーの再起動を行ったことが無いので、「スプーラーの再起動はどうやってするの？」と検索する。
それに従って、スプーラーを再起動してプリントすると、出来た！＼(^o^)／

出来たけど、とっても疲れた！

お昼は作る気になれないし、外食にはいけない。
こういう時は、お菓子を食べるのが良いと思う。Σ(ﾟДﾟ)＾＾
ぽっちゃり婆専用お菓子箱が役に立つ。＾＾

元気が出たところで、お昼兼夕食を作る。
先ずは、昨日から調味料に漬け込んでおいたチキンをぽっちゃり焼きに。
（トマトは3袋も買っちゃったから食べないと...）


(^ー^* )フフ♪ノンアルも、こういう瓶に入っていると美味しさも格別！（実際美味しい！）

そして、イカ墨パエリアの素を使って、


フライパンで、パエリアを作る。


昼食と夕食の分なのだが、一緒に食べるとなかなか食べられないものだ。＠＠＾＾
パエリアが半分残ってしまった。
さて、これはどうするか？

晩酌は何時もノンアル

アルモンデ朝食をササッと食べる。


今日は正しいヘルパーさんの日だ。(￣∇￣;)ハッハッハ。

ヘルパーさんが帰ったあと、ベランダのお掃除をする。
折角、自費ヘルパーさんにお願いして、ベランダを綺麗にしてもらったのだから、綺麗さを保たないと。

ついでに、枇杷の種も巻く。＠＠
これはまさしく、私が生きているうちに実がなることはないが。。。

そんなことをしていると、けたたましく疲れる。
お昼なんて作る気がしない。（作ろうとも思っていないが。＾＾）

足取り重くランチを食べに出かける。杖代わりのウォーキングバックをお供に連れて。
（このバック、パンパンの写真だけれど、荷物が入っている時に撮影したものだ。今出かける時は、かなりスリム。＾＾）


このバックの気に入っている点は、ファスナーが下までおりて全開に出来ることと、ストッパーの使い勝手が良いことだ。勿論四駆。
因みに、介護用品売り場で購入したのではなく、旅行カバン売り場で購入したものなので、ちゃんと鍵がある。

入ったのはトンカツ屋さん。＾＾（なるべくトンカツは控えるように言われているのだが、ついつい食べたくなる。）
定食セット以外にもコロッケを追加で載せて貰ったので、こんな感じになってしまった。＾＾


食後のデザートは、又、アサイーボール。
どうもアサイーボールに嵌まってしまったので、自分で作ったが失敗した。それで、店員さんに作り方を教えて貰う。
（成程、根本的に、冷凍スムージーを使わなかったから失敗したようだ。）


本を読んでいて気が付かなかったが、4時を過ぎてしまったので、立ち上がる。

帰りにスーパーで、晩酌用のノンアルを買って帰る。

そして、今日も晩酌はこれ。
おつまみは、ちょっと合わないが、残り物だからしょうがない。（勿論これ、夕食も兼ねている。）


アルコールの味は、忘れてしまったかも？