サイコロステーキとハンバーグで350g

昨日買った水菜。(私のために)仕入れたくれたから(@@)新鮮なうちに食べなくちゃ。
朝食の、サンドイッチに入れる。(これは水菜を、生ハムで巻いた。)
220916水菜サンド

更に、(取り合わせはおかしいが)お浸しも作る。(これは、ちょこっと茹でて、甘醤油をかける。)
220916水菜のお浸し

へへ、(店員さんの親切も味のうち)満足満足。

台風が来ているから、せっせとお洗濯をして、ランチに出かける。

1ポンドステーキと手作りハンバーグの店ヒーローズへ入る。
勿論、1ポンドのステーは食べきれないが。。。ステーキも食べたいし、ハンバーグも食べたい。
と、メニューに、サイコロステーキ&ハンバーグのコンビセットが載っている。これにしよう!
220916ヒーローズのハンバーグ&さいころステーキ

勿論、ご飯は小盛、(おかわり自由の)野菜スープもついている。
ソースは、サイコロステーキをガーリックレモン、ハンバーグをデミグラにする。
(このガーリックレモンソース美味しい。デミグラソースは普通。)
ご飯は食べ切れなかったが、お肉は全て食べた。
しかし、食べ過ぎだ。だって、サイコロステーキが150gで、ハンバーグが200g、占めて350gだ。😲
「腹も身の内って」て言うじゃない。
食べ過ぎと、油ものは控えめにって言われているのに。。。(私、胆嚢がないから。。(;´д`)トホホ)


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comment

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ご立派

お肉が350gとは、、
ご立派な食欲です。(羨ましい)
朝のサンドイッチにも生ハム!!
高齢者には必要なタンパク質がたっぷりです。
この元気なら秋の食欲のシーズンには、、もっと!

ハイ、、私も見習って、、せめて半分だけでも届く様に頑張りたいと思います。それにしても、、ご立派です。

No title

水菜と生ハム、いい取り合わせですね。パリパリとしておいしいでしょうと思います。子供の頃お塩だけで漬けた水菜の漬物をよく食べたことを思いだしています。
ランチも気に入ったメニュウがあってよかったですね。多少食べ過ぎても
気分が良ければOKです。

Re: マーニ  さま

コメントありがとうございます。

いや~、350gとは、私自身もびっくりしています。
ハンバーグだけだって、(200gあるから)十分なのに。。。
どうりで、体重が1日でがっぽり増えました。
それでもって、運動しないわけですから、どうしようもない。( ノД`)シクシク…
(リウマチで関節が痛い、圧迫骨折で、腰が痛い。。。丈夫なのは口だけです。@@)

Re: さえないばあさん  さま

コメントありがとうございます。

水菜のお漬物?は食べたことがありません。きっと美味しいでしょうね。
水菜はサラダにしても美味しいですし、お浸しにしても、お鍋にしても美味しいです。
そうそう、水菜は血糖値を下げる効果もありますから、糖尿病予防にもなるとか。。

母は、ランチのお肉は、はっきり言って食べすぎです。
何事も、程々が大切です。(゚Д゚;)
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Author:ぽっちゃり婆
人生100年時代と言っても、もうその多くを生きて来た。
あと何年生きるのだろう。
死んでからでは遊べない、美味しいものも食べられない。
楽しむなら今のうちだ。。。

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